Category: Nutrición

Beneficios del Jengibre

Una de las plantas más ancestrales de la humanidad, es el jengibre, la cual lleva ya más de 5 milenios siendo utilizada como medicina natural. Los orígenes medicinales de esta planta nacieron alrededor del año 2000-2500 a.C. en Asia, más…

Fuentes de Omega 3

Los ácidos grasos omega 3 son grasas poliinsaturadas con numerosos beneficios para la salud, en particular en relación con la salud cardiovascular. El Alfa-linolénico (ALA) es un tipo de Omega 3 grasa que se encuentra en los alimentos vegetales que…

¿Qué es una dieta equilibrada?

El mantenimiento de una dieta equilibrada  es muy importante para la salud general y el buen funcionamiento del organismo. Incorporar gran cantidad de granos enteros, productos lácteos, carnes magras, frutas y νegetables en la dieta diaria es básico. Es necesario…

Fortalecer el sistema inmunológico

¿Sabia usted que su sistema inmunológico es la respuesta a todos sus problemas de salud? No importa si esta tratando de controlar el asma, neumonía, leucemia, herpes, cáncer, diabetes, soriasis, catarro, hongos, todas las enfermedades en su variedad de manifestaciones…

Beneficios de tomar 2 litros de agua por día

El agua es un elemento vital para el correcto funcionamiento de las funciones del cuerpo humano por ello es necesario tomar líquidos diariamente para el funcionamiento de los órganos, las células y compensar la péridida de agua del cuerpo. Para…

Los 6 sabores de toda dieta balanceada

El endocrinólogo y asesor espiritual Deepack Chopra afirma que en Occidente, hay numerosas enfermedades y obesidad a causa de un organismo sin equilibrio y un metabolismo que funciona mal. Entre otras cosas estos se debe a que la dieta en…

Importancia del magnesio para la salud

El magnesio es un mineral crucial y sumamente importante para una salud óptima, desempeñándose en un amplio espectro de funciones biológicas inluyendo entre otras: activación de músculos y nervios creando energía en tu cuerpo por activación del trifosfato de adenosina…