Tag: Colesterol

Alimentos que reducen el colesterol malo

Los alimentos que se deben evitar para bajar el colesterol LDL son aquellos alimentos con alto contenido en grasas saturadas y ácidos grasas trans. • Carnes grasas (grasa saturada y colesterol alto) • Grasa total de productos lácteos: queso, la…

Diferencia entre grasa y colesterol

En el mundo de la ciencia de los alimentos, hay una categoría abarcativa muy grande que incluye tanto el colesterol y la grasa. Esa categoría se llama “lípidos”. Por desgracia, esta palabra no se utiliza mucho en la conversación diaria.…

Las grasas afectan el nivel del colesterol

Las grasas en la dieta cotidiana, tanto en tipo y cantidad-tienen un gran impacto en los niveles de colesterol. Las dietas ricas en grasas poliinsaturadas, que se encuentran en los frutos secos, semillas y aceites vegetales, tienden a reducir ambos…

¿Cómo subir el colesterol bueno?

Elevar el colesterol bueno es la mejor prevención Hay varias formas de subir el colesterol bueno de manera natural. En principio la alimentación y el tipo de grasas y la cantidad qu eingeirmos afecta nuestros niveles de colesterol. Estos alimentos…