3 beneficios probados de la Moringa para la artritis

La artritis es una enfermedad en la que las articulaciones del cuerpo (rodillas, tobillos, muñecas, dedos, codos, etc.) se ven afectadas por la inflamación, lo que provoca hinchazón, enrojecimiento, dolor y rigidez.
Esta enfermedad no solo causa molestias, sino que también afecta la vida rutinaria del individuo afectado al limitar la función articular.
Además, algunos de los tipos de enfermedades también pueden dar lugar a complicaciones como enfermedades cardíacas, trastornos pulmonares, osteoporosis, etc.
La artritis se trata convencionalmente con medicamentos como analgésicos, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE), medicamentos antirreumáticos, etc. En algunos casos, también puede ser necesaria la cirugía.


Sin embargo, estas opciones de tratamiento a menudo van acompañadas de muchos efectos secundarios graves (daño hepático, daño renal, náuseas, úlceras estomacales, etc.) y pueden incluso no ser tan efectivos en el tratamiento de la enfermedad.
Por lo tanto, existe un requisito cada vez mayor de alternativas naturales que puedan servir como una medida eficaz contra la artritis. Moringa puede ser una alternativa.

¿Qué es la moringa?

Moringa, mejor conocido como árbol de baquetas, es una fuente de un vegetal popular llamado baquetas (vainas inmaduras).
Las baquetas se cultivan ampliamente en muchos estados de la India y países del sudeste asiático como Filipinas, Tailandia, etc.
Además de las vainas de Moringa, sus hojas, semillas, raíces y flores también son comestibles. El aceite de las semillas se usa para cocinar y se cree que tiene potencial para biocombustibles.
Las diferentes partes de Moringa oleifera tienen un contenido de nutrientes enorme y diverso.
Estos son ricos en varios compuestos bioactivos como glucosinolatos, flavonoides, carotenoides, ácido ascórbico (vitamina C), ácido fólico, minerales (calcio, hierro, magnesio, etc.), ácidos grasos, tocoferoles (vitamina E), etc.
Tradicionalmente, se ha utilizado para combatir problemas como la deficiencia de hierro, la histeria, la parálisis, las infecciones de la piel, la diabetes y otras enfermedades similares.
El perfil nutricional de Moringa oleifera la hace altamente terapéutica.
Se ha encontrado que contiene varias propiedades de valor medicinal como antiinflamatorio, antioxidante, analgésico, antidiabético, antimicrobiano, antihipertensivo, diurético, antitumoral, etc.

Beneficios comprobados de Moringa en la artritis

La moringa puede resultar muy útil en la artritis debido a las fuertes propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y analgésicas de sus componentes bioactivos. Estas propiedades pueden abordar algunos de los procesos biológicos clave involucrados en el desarrollo de la artritis.

1. La Moringa puede suprimir la inflamación en la artritis.

La inflamación juega un papel clave en el desarrollo y la manifestación de los síntomas de la mayoría de los tipos de artritis como la artritis reumatoide, la osteoartritis, etc.

Las condiciones inflamatorias son causadas por varios factores de riesgo para la enfermedad, como la inactividad física, la vejez, la obesidad y otros.

Las vías y moléculas proinflamatorias (NF-kappa B, STAT3, etc.) (TNF-α, interleuquinas, citocinas, etc.) actúan como mediadores de la inflamación.

Estos atacan los tejidos en las articulaciones y conducen a su disfunción.

La supresión de la inflamación, por lo tanto, se adopta como una respuesta de tratamiento primario en la artritis.

La Moringa oleifera (hojas, frutos, semillas y raíz) es conocida por su fuerte acción antiinflamatoria y puede ser muy útil contra la inflamación en esta enfermedad.

Se ha encontrado que el extracto de hoja de Moringa suprime notablemente las moléculas proinflamatorias como TNF-α, interleucinas (IL-10, IL-1β), ciclooxigenasa-2, prostaglandina-2, etc. y la vía inflamatoria, NF -kappa B.

Además, los extractos de raíz de Moringa han mostrado una actividad antiinflamatoria significativa en un modelo animal de artritis.

Además, los resultados fueron comparables a un medicamento antiinflamatorio popular, la indometacina.

En la artritis, también se ha encontrado que el extracto de semilla de Moringa es efectivo. En un modelo animal, podría disminuir varios mediadores inflamatorios, lo que resultó en una mejora de los tejidos de las articulaciones en forma de un engrosamiento del revestimiento sinovial reducido (tejido que recubre las articulaciones).

2. Moringa puede ayudar a combatir la diabetes

La investigación sugiere que la moringa puede ayudar a combatir la diabetes al equilibrar el azúcar en la sangre y reducir las complicaciones, aunque no se comprende completamente cómo funciona. Una teoría es que aumenta la producción de insulina, como sugiere un pequeño ensayo clínico publicado en 2016. En un estudio de voluntarios sanos, se demostró que una sola dosis de 4 gramos de polvo de hojas de moringa aumenta la insulina circulante y reduce el azúcar en sangre.
Un pequeño ensayo clínico publicado en la revista Nutrients en 2018 encontró que la moringa puede reducir los picos de azúcar en sangre después de las comidas. El estudio incluyó a 17 personas con diabetes y 10 sujetos sanos y descubrió que la moringa parecía reducir los picos de azúcar en sangre después de las comidas.
Un estudio de 2019 en ratas descubrió que la moringa puede ayudar a la diabetes al reducir la resistencia a la insulina, una afección en la que las células del cuerpo son menos capaces de absorber la glucosa en sangre. Las ratas del estudio fueron alimentadas con una dieta alta en fructosa para inducir resistencia a la insulina. Después de cuatro semanas de tratamiento con moringa, la sensibilidad a la insulina mejoró, ayuda a reducir el azúcar en sangre.8
Los beneficios no se limitaron a la hoja de moringa. Un estudio de 2012 publicado en el Journal of Diabetes encontró que el extracto de vaina de moringa también puede ayudar a combatir la diabetes. Los investigadores alimentaron con extracto de vaina de moringa a ratas diabéticas y encontraron que redujo significativamente la progresión de la diabetes y las complicaciones relacionadas.

3. La moringa puede disminuir los riesgos cardíacos en la artritis.

El riesgo de enfermedad cardíaca es frecuente en muchos tipos de artritis, especialmente en aquellos donde la inflamación tiene un papel crucial en el desarrollo de la enfermedad.
La inflamación promueve el proceso de aterosclerosis (depósito de placa en las arterias) y daña el endotelio (revestimiento interno de los vasos sanguíneos), lo que eventualmente impide la función cardiovascular.
Aumenta aún más el riesgo de enfermedades cardíacas como hipertensión, accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos, etc.
La moringa oleifera tiene potencial antiaterosclerótico debido a la presencia de flavonoides como kaempferol, miricetina, etc. Estos compuestos reducen el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas al prevenir el daño endotelial y la aterosclerosis.
La administración de semillas en polvo de Moringa en un modelo de hipertensión tiene efectos protectores del corazón.
La regulación positiva de la vía PPAR-γ (una vía bioquímica que se puede regular para gestionar un efecto antiinflamatorio) mejoró varios aspectos de la función cardíaca.
El polvo de hoja de Moringa también ha mejorado el perfil de lípidos para disminuir el riesgo de enfermedades del corazón a través de las acciones antiinflamatorias y antioxidantes de sus componentes.

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