Los batidos son una excelente opción para complementar los 2 litros de agua que debemos tomar por día, especialmente en verano. En lugar de ingerir bebidas carbonatadas con kilos de azúcar cque tanto daño hacen al organismo o bebidas dulces con conservantes y colorantes que dañan nos perjudican con el tiempo. Estos batidos a su vez son baratos y muy saludables.
Estos batidos naturales son muy rápidos de preparar, altamente vitamínicos y refrescantes; ofrecen una sensación de saciedad y a la vez son estimulantes.
Las recetas las mostró el cocinero Paco en el ciclo Cuestión de Peso.
3 batidos nutritivos rápidos para el verano
Batido para el verano Nº 1
Ingredientes:
Sandía
Frutillas
Jugo de limón
Azúcar (puede ser edulcorante o azúcar mascabo)
Batido para el verano Nº 2
Ingredientes:
Manzana verde con cáscara
Pepino
Perejil
Jugo de limón
Azúcar (puede ser edulcorante o azúcar mascabo)
Batido para el verano Nº 3
Ingredientes:
Zanahoria
Manzana roja
Jengibre
Gajos de naranja