La moringa es una planta que tienen numerosas propiedades, especialmente aquellas nutricionales, a la vez que ayuda a las personas con exceso de peso a través de sus ventajas. Puede consumirse en hojas, polvo o bien comprimidos.
Retención de agua y pérdida de peso
El peso del agua es un área problemática en el espectro de la dieta que a menudo parece imposible de controlar.
El problema es causado por una acumulación de agua en el cuerpo y conduce a sentirse hinchado e incómodo. Es causada por altos niveles de retención de agua para aquellos que no beben con la frecuencia que deberían. El cuerpo almacena el agua en lugar de deshacerse de ella, ya que no está seguro de cuándo se hidratará la próxima vez.
Las soluciones extrañas para perder peso del agua incluyen hacer ejercicio mientras está envuelto en una película adhesiva para alentar a expulsar el agua a través de la sudoración. Este tipo de soluciones de peso son soluciones rápidas y temporales, y los resultados se eliminan una vez que bebe o come algo nuevamente.
La forma más fácil de resolver el problema con el peso del agua es beber mucha más agua. Al consumir más agua, el cuerpo tiene un flujo constante, lo que significa que ya no necesita almacenarlo para su uso posterior. Más agua vaciará el cuerpo de toxinas y reducirá el peso del agua, mientras le da al cuerpo los líquidos que necesita.
Se ha informado que el extracto de hoja de Moringa y los polvos de hoja afectan positivamente a quienes lo usan para la pérdida de peso del agua. Se sugiere que esta ventaja adicional de consumir productos de Moringa podría deberse a las cualidades antiinflamatorias de la planta. Alternativamente, el efecto diurético de Moringa podría reducir las tasas de retención de agua y aliviar la sensación de hinchazón.
Fibras de pérdida de peso de Moringa
La fibra es otra solución natural para los antojos que lo ayudará a mantenerse al día mientras estabiliza el proceso de pérdida de peso.
Los extractos del árbol de Moringa son ricos en fibras que normalmente encontramos en frutas y cereales. Una dieta alta en fibra reduce la absorción de grasa en el intestino y la quema, en lugar de almacenarla.
Existen diferentes tipos de fibras y cada una tiene un propósito diferente en el cuerpo. La cantidad de fibras de Moringa que consume depende de los productos que use. Los polvos, suplementos, té y otros productos elaborados con la planta tendrán diferentes cantidades de fibra para ofrecer, así como diferentes tipos:
Fibras insolubles
Las fibras insolubles previenen el estreñimiento y alivian los síntomas del SII y otros problemas digestivos.
Fuentes: semillas de frutas, panes integrales y arroces marrones.
Fibras Solubles
Las fibras solubles reducen el colesterol y alimentan a los microbios en el intestino. El colesterol alto es un gran problema para cualquier persona con obesidad o problemas de peso.
Fuentes: avena, nueces y manzanas.