Una nueva investigación sugiere que seguir una dieta rica en ácidos grasos poliinsaturados …
Categoría: Nutrición
Los minerales cuentan con numerosas funciones en el organismo. El sodio, el potasio …
La importancia de los minerales para la salud
Un jugo de naranja en el desayuno o un batido rápido antes de …
Los jugos de fruta no son tan saludables como parecen
Las grasas pueden ser densas en calorías, pero también son una parte esencial …
¿Cuáles son las grasas saludables para la salud?
Las grasas trans son grasas líquidas hidrogenadas que la industria de la alimentación …
¿Qué son las grasas trans?
Las grasas dietéticas son un tipo de nutriente en los alimentos. A lo …
¿Qué tipos de grasas encontramos en los alimentos?
La zanahoria proporciona una fuente de nutrientes esenciales y ofrecen una variedad de …
Los beneficios de comer zanahorias
Algunos deportistas están convencidos de que deben tomar diariamente complementos de potasio, pero …
El potasio y los atletas
El magnesio es un poderoso mineral que participa en más de 300 funciones …
¿Qué alimentos son ricos en magnesio?
La dieta cetogénica es una de las más populares pero también conlleva algunos …