Remedios naturales para controlar la presión sanguínea

La presión arterial elevada puede causar una serie de complicaciones llevando a condiciones cardíacas, ataques de corazón o ictus. Es importante controlar la presión sanguínea y mantenerla cerca o por debajo de 120/80 lo cual se considera una presión sanguínea normal.
No existen estudios que puedan comprobar la eficacia de los remedios a base de hierbas puedan controlar la alta presión. Sin embargo existen buenos remedios naturales que pueden ser usados como terapia primaria o complementaria para normalizar la presión sanguínea.
Los dos remedios naturales mas utilizados para la presión sanguínea son el ajo y el espino blanco. Ambos han sido recomendados y recetados por naturópatas y especialistas de la medicina alternativa por muchos años para controlar la presión sanguínea y estimular el buen funcionamiento del sistema circulatorio.

Algunos médicos aprueban el uso de estos remedios para tratar la presión sanguínea, aunque no todos. Mientras es más el conocimiento de los remedios naturales utilizados por muchos años en Europa más es su aceptación y su uso en la medicina tradicional de Estados Unidos.
Los doctores recomiendan a pacientes con presión alta consumir al menor tres a cuatro dientes de ajo por día. El ingrediente de esta verdura responsable de bajar la presión arterial es la alicina. Mientras que algunas personas rechazan su uso por el fuerte olor, sin embargo los suplementos de ajo son una gran alternativa para beneficiarse de su efecto terapéutico. Estos suplementos en forma de tabletas están disponibles en cualquier tienda de productos naturales.
Por su parte el espino blanco es otra alternativa para bajar la presión sanguínea. El espino blanco es más efectivo cuando se toma en conjunto con la vitamina C. Estas dos substancias ayudan a dilatar los vasos sanguíneos lo que provoca que la presión sanguínea se estabilice.
Cuando la presión sanguínea del individuo alcanza entre 140-159/90-99 esto se clasifica como una hipertensión leve a moderada. Si el ajo, el espino blanco y la vitamina C no surten efecto se puede tratar con el calcio y el magnesio.
La habilidad natural del calcio para bajar la presión sanguínea se ha dado a conocer por varios estudios. El calcio por si mismo no tiene efectividad. Pero administrado en conjunto con el magnesio paro lograr una mayor elasticidad en las paredes de los vasos sanguíneos y a relajar los músculos envueltos en la circulación. En las farmacias hay numerosos suplementos que combinan el calcio y el magnesio.
El magnesio también aumenta la efectividad de otros minerales en el cuerpo. Otra opción para bajar la presión sanguínea es la coenzima Q10 pues ayuda a mantener el sistema circulatorio saludable.

Leave a Reply

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.