Demencia. Qué es, síntomas y tipos de demencia

La demencia es un síndrome que implica pérdida de memoria y deterioro del funcionamiento intelectual que es lo suficientemente grave como para interferir con la capacidad de un individuo para realizar tareas rutinarias. Más específicamente, la demencia implica: Deterioro en dos o más áreas del pensamiento y la capacidad mental, por ejemplo, olvido crónico, incapacidad … Leer más

¿Puede el ejercicio aumentar los niveles de serotonina?

El ejercicio puede hacer mucho para mejorar su estado de ánimo y, en general, los estudios han demostrado que el ejercicio regular puede ser un tratamiento tan efectivo para la depresión como los medicamentos antidepresivos o la psicoterapia. En el pasado, se creía que eran necesarias varias semanas de ejercicio para ver los efectos sobre … Leer más

¿Qué es la serotonina y cómo afecta a nuestro organismo?

La serotonina (conocida en medicina como 5-hidroxitriptamina o 5-HT) actúa como un neurotransmisor, un tipo de sustancia química que ayuda a transmitir señales de un área del cerebro a otra. Aunque la serotonina se fabrica en el cerebro, donde realiza sus funciones principales, alrededor del 90% de nuestro suministro de serotonina se encuentra en el tracto … Leer más

La salud mental afecta a la salud física

Cuando una persona experimenta angustia emocional o mental, a menudo resulta útil recurrir a un profesional que ofrezca un consejo. Sin embargo, si el problema es de naturaleza física, generalmente se recomienda recurrir a un médico. Pero eso no significa que estos desafíos siempre estén completamente desvinculados. Aunque la mente y el cuerpo a menudo … Leer más

¿Qué es la salud emocional?

La salud emocional es la capacidad de una persona para aceptar y manejar los sentimientos a través del desafío y el cambio. Alguien que sea emocionalmente sano puede permitir que sus emociones sean digeribles. Las molestias mundanas de la vida diaria ofrecen oportunidades para practicar respuestas, en lugar de reacciones para permitir que florezca la … Leer más

Asocian uso de teléfonos inteligentes a tasas elevadas de depresión y suicidio en adolescentes

En solo los cinco años entre 2010 y 2015, la cantidad de adolescentes estadounidenses que se sintieron inútiles y sin alegría, síntomas clásicos de la depresión, aumentó un 33 por ciento en las grandes encuestas nacionales. Los intentos de suicidio de adolescentes aumentaron un 23 por ciento. Aún más preocupante, el número de jóvenes de … Leer más

5 consejos para mejorar la salud mental

El cuidado corporal, espiritual y mental es una práctica profundamente personal y es importante hacer cosas que sean adecuadas para cada uno. Probar y observar cómo nos sentimos y los avances que vamos logrando. El cuidado de la salud mental es importantísimo ya que acumulamos cargas de momentos de estrés, presiones laborales, personales, que nos … Leer más

¿Cómo las emociones afectan la salud?

Las personas que tienen buena salud emocional son conscientes de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Ellos han aprendido maneras saludables de lidiar con el estrés y los problemas que son una parte normal de la vida. Se sienten bien consigo mismos y tienen relaciones sanas. Sin embargo, muchas cosas que suceden en su vida y … Leer más

Vértigo

A diferencia de lo que muchos piensas sobre el vértigo, vale aclarar que este es un trastorno que afecta el cerebro y los sentidos, aportando al paciente la sensación de giros y/o movimientos que son descriptos con frecuencia, como repentinos ataques de mareo. Es muy importante marcar que estar aturdido y sentir vértigo son cosas … Leer más