Cuando hablamos de cuidado de la salud humana, en general hablamos de tenes hábitos de vida saludables y de la prevención de enfermedades y dolencias. En la actualidad hay diversos factores por los cuales no es habitual que entre nuestros hábitos cotidianos tengamos en cuenta el cuidado de la salud. Barreras para centrarnos en el … Leer más
Los problemas en la espalda afectan a millones de personas cada año. Más de 75 mil millones de dólares en Estados Unidos se gastan anualmente en diferentes gastos médicos, tratamientos, indemnizaciones, esto coloca al dolor de espalda como la causa numero uno de inactividad en personas de menos de 45 años. Los médicos en cierta … Leer más
El cuidado corporal, espiritual y mental es una práctica profundamente personal y es importante hacer cosas que sean adecuadas para cada uno. Probar y observar cómo nos sentimos y los avances que vamos logrando. El cuidado de la salud mental es importantísimo ya que acumulamos cargas de momentos de estrés, presiones laborales, personales, que nos … Leer más
Muchas enfermedades y patologías se hacen presente como consecuencia de un estilo de vida sedentario. Caminar a diario es la barrera que nos separa de ser sedentarios y ser una persona activa físicamente. Los beneficios de caminar a diario, aunque sea 30 minutos al día, se traducen en prevención de numerosas enfermedades así como la … Leer más
Nuestros cuerpos se componen de diferentes órganos los cuales realizan distintas funciones vitales para la vida. Cada célula del cuerpo necesita vitaminas suficientes para desempeñar sus funciones metabólicas. Las vitaminas tienen varias funciones. Entre esas funciones esta el promover la formación de sangre, piel, cabello y ayudar a mantener los nervios y músculos. También ayudan … Leer más
¿Sabia usted que su sistema inmunológico es la respuesta a todos sus problemas de salud? No importa si esta tratando de controlar el asma, neumonía, leucemia, herpes, cáncer, diabetes, soriasis, catarro, hongos, todas las enfermedades en su variedad de manifestaciones son resultado de la falla del sistema inmunológico. En un mundo microscópico donde estamos expuestos … Leer más
Si tomamos el cuenta el dicho “somos lo que comemos” podremos explicar que muchas dolencias tienen que ver con un largo tiempo de ingerir comidas equivocadas o alimentos dañinos para la salud. Nuestra comida es nuestro primer medicamento. 1) Tomar conciencia y comer con el cerebro. A menudo comemos cuando tenemos muchisimo hambre y esto … Leer más
La enfermedad de Alzheimer es actualmente de proporciones epidémicas, con 5,4 millones de estadounidenses (incluyendo una de cada ocho personas mayores de 65 años) que padecen la enfermedad de acuerdo datos de la Asociación de Alzheimer de 2011. El año 2050, se espera que esta cifra ascienda a 16 millones de personas, y en los … Leer más