La importancia de los minerales para la salud

Los minerales cuentan con numerosas funciones en el organismo. El sodio, el potasio y el cloro están presentes en los líquidos corporales ya que tienen la función de mantener la presión osmótica. Los minerales tienen numerosas funciones en el organismo humano. Los minerales forman parte de la estructura de muchos tejidos. Por ejemplo, el calcio … Leer más

El potasio y los atletas

Algunos deportistas están convencidos de que deben tomar diariamente complementos de potasio, pero esto noes necesario. El potasio es un mineral que e pierde con el sudor, de ahí esta creencia. Sin embargo,  se ha demostrado a través de diversos estudios que muy pocos atletas presentan deficiencia de este mineral. Los riñones y las glándulas … Leer más