Omega 3

Fuentes de Omega 3

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Los ácidos grasos omega 3 son grasas poliinsaturadas con numerosos beneficios para la salud, en particular en relación con la salud cardiovascular. El Alfa-linolénico (ALA) es un tipo de Omega 3 grasa que se encuentra en los alimentos vegetales que no pueden ser fabricados por el cuerpo humano. Una vez consumida, ALAs se puede convertir … Leer más

Colon tóxico

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La ingestión permanente de alimentos procesados, con colorantes, saborizantes, azúcares, el harina blanca, azúcares, grasas y otros químicos agregados a lo que ingerimos daña nuestro colon. El cigarrillo, el estrés también colabora a que se acumulen las heces en el tracto intestinal. El colon es el sistema de desagüe del cuerpo. Por estas prácticas poco … Leer más