Asocian uso de teléfonos inteligentes a tasas elevadas de depresión y suicidio en adolescentes

En solo los cinco años entre 2010 y 2015, la cantidad de adolescentes estadounidenses que se sintieron inútiles y sin alegría, síntomas clásicos de la depresión, aumentó un 33 por ciento en las grandes encuestas nacionales. Los intentos de suicidio de adolescentes aumentaron un 23 por ciento. Aún más preocupante, el número de jóvenes de … Leer más

5 consejos para mejorar la salud mental

El cuidado corporal, espiritual y mental es una práctica profundamente personal y es importante hacer cosas que sean adecuadas para cada uno. Probar y observar cómo nos sentimos y los avances que vamos logrando. El cuidado de la salud mental es importantísimo ya que acumulamos cargas de momentos de estrés, presiones laborales, personales, que nos … Leer más